小豆は、食物繊維と糖質で構成される炭水化物が主体の豆です。タンパク質も豊富で、ビタミンB群やサポニン、ポリフェノール、鉄やカリウムといったミネラルなど、さまざまな栄養素をバランスよく含んでいます。

こうした栄養素を摂ることで便秘や貧血が解消され、美容やダイエット、体質の改善にも効果があります。

お赤飯やあんこにして食べると美味しく、健康維持にも役立ちます。

2020年産 小豆200g

¥400価格
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